Über mich

Über mich

Dr.-Ing. Claudia Kostka

TriYoga-Lehrerin, Unternehmensberaterin, Trainerin, Autorin
Meine ersten Yogastunden erlebte ich im Sportstudio. Zuerst 1998 bei Christine May und ab 2004 bei Doretta Dow. In ihren Yogastunden spürte ich erstmals das weich fließende Ankommen bei mir selbst in tiefer Konzentration.

Meine TriYoga-Lehrerausbildung (Basics bis Level 3) begann ich 2006 bei Urvasi Leone. Weitere Lehrer waren Rosalyn CollinDr. Kim BeecherTom Machado sowie Kali Ray, die Begründerin dieses TriYoga-Stils. Seit 2017 bin ich zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU durch die Akademie für Yoga Berlin.

Für mich ist Yoga das älteste Konzept für die ganzheitliche Veränderung und Selbstverwirklichung durch kontinuierliche Erweiterung des körperlichen und geistigen Handlungsspielraums. Zentrale Elemente sind Konzentration und Achtsamkeit. Unser Atem zeigt uns dabei den Weg.

Veränderungen bestimmen mein Leben. Als Trainerin und Beraterin unterstütze ich seit über 20 Jahren Menschen in Organisationen dabei, ihre Strukturen kontinuierlich zu verbessern und nachhaltig zu verändern. Dabei ziehe ich selbst meine Kraft und Umsicht aus dem sanft fließenden TriYoga-Stil.

Zu den Themen „Kontinuierlicher Verbesserungsprozess“, „Change Management“ und „Coaching“ habe ich Fachbücher verfasst, die im Carl Hanser Verlag erschienen sind.

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