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Durch Veränderungen führen.

Zu sich kommen. In sich gehen. Bei sich bleiben.

Veränderung ist das alles beherrschende Thema unserer Zeit. Führungskräfte sind hier besonders gefordert. Sie sollen sich selbst und ihre Mitarbeiter durch Veränderungen führen und dabei die aktuellen Strukturen agiler gestalten.

Führen beginnt bei der Selbstführung. Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine Herausforderungen. Wie man ihnen begegnen kann, können Sie in der siebenteiligen Retreat-Serie erleben. Sie lernen über Ihren Körper das Thema der agilen Führung kennen und erleben wie Sie sich durch rhythmische Atmung und gleichmäßige Bewegung Raum zur Entfaltung Ihrer Potenziale schaffen.

Vor ein paar Jahren entdeckte ich TriYoga. Es offenbart uralte Weisheit für unser modernes Leben. Zur Bewältigung der aktuellen Veränderungsthemen bietet es einen systematischen Weg zu Gelassenheit und Erfüllung.

TriYoga steht für die Verbindung aus Asana, der inneren und äußeren Haltung, Pranayama, der gleichmäßig fließenden Lebensenergie und Mudra, der Konzentration auf das Wesentliche. Durch rhythmische Atmung in Verbindung mit wellenförmigen Bewegungen bei achtsamer Ausrichtung des Körpers entsteht Meditation in Bewegung. Auf diese Weise kommt der Geist zur Ruhe und in einen gleichmäßigen Fluss. Der Flow entsteht. Die Erkenntnisse auf der Matte lassen sich auf den Führungsalltag übertrage.

Erleben Sie in einer Gruppe von max. 10 Personen ihre eigenen Führungsfähigkeiten auf ganz neue Weise in folgenden 3-tägigen Retreats:

1. Rücken stärken und standhaft sein – 17.-19.01.2019

Veränderungen aller Art erfordern einen stabilen und flexiblen Rücken. Die Wirbelsäule ist unser verbindlichstes Organ, die das Oben (Kopf) mit dem Unten (Becken) vereinigt … 

2. Sich selbst treu bleiben – 21.-23.02.2020

Die Angst vor Veränderungen sitzt uns manchmal sprichwörtlich im Nacken. Dann spüren wir sie als Verspannungen im Nacken-Bereich. Wie Angst sich in Muskeln manifestiert wird erforscht.. 

3. Auf vertrautem Fuße stehen – 27.-29.03.2020

Becken, Beine und Füße sind entscheidend für das sichere Vorwärtskommen. Wir brauchen sie auch für das Ankommen bei uns selbst und bei anderen…
 

4. Der eigenen Intuition folgen – 01.-03.05.2020

Manchmal fehlt uns die Orientierung. Unsere innere Stimme kann uns helfen, den Blick in die richtige Richtung zu lenken. Wir müssen nur genau hinhören…

5. Auf das Wesentliche konzentrieren – 05.-07.06.2020

Unsere Welt ist voller Möglichkeiten. Die richtige Entscheidung zu treffen, ist leichter gesagt als getan. Manchmal hilft dabei ein gutes Bauchgefühl…

6. Den eigenen Ausdruck verleihen – 28.-30.08.2020

Mit Gesten und Worten teilen wir uns mit. Die Stimme gibt Auskunft über unserer Befinden, denn unser Atem verbindet alle Ebenen unseres Seins…

7. Mit dem Herzen bei der Sache sein – 02.-04.10.2020

Wenn das Herz im richtigen Rhythmus schlägt, erleben wir Freude, Harmonie und Glück. Das Herz kann bei Veränderungen aber auch zu schnell, zu schwach oder gänzlich aus dem Takt sein …

Hier geht es zur Anmeldung …

Durch innere Konzentration Veränderungen meistern

In den Workshops verbinde ich die anmutigen TriYoga-Flows mit Atem- und Wahrnehmungsübungen, viel Wissenswertem zu Aufbau und Funktionsweise unseres Körpers sowie Methoden aus Führungstrainings und Coaching.

Wir sind zwei Triyoga-Lehrerinnen, die seit 2006 zusammen üben. Monica ist Künstlerin und ich bin Organisationsentwicklerin.

Im Atelier von Monica Wapnewski

Die Retreats finden in Monicas wunderschönem Atelier statt.
Es befindet sich in der Leonhardtstrasse 22 in 14057 Berlin.

Der Raum bietet Platz für 10 Teilnehmer*innen.

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